(szklanka 250 ml)
( porcja na 12 sztuk)
- Płatki owsiane 2 szklanki
- Mleko 2 szklanki
- Banany 2
- Nasiona Chia 2 łyżki
- Ulubione dodatki u mnie po 3 borówki z każdym z dodatków: borówki, orzechy, figi, czekolada
Przygotowanie:
W misce wymieszać płatki owsiane, mleko, rozgniecione banany oraz nasiona chia.
Do każdej foremki na muffinki wyłożyć pełną łyżkę przygotowanej owsianki. Do foremek dodać ulubione dodatki kilka borówek, orzechy, czekoladę figi itp. Przykrywamy pozostałą częścią masy, a wierzch posypać dodatkami.
Mufiinki wkładamy do nagrzanego piekarnika do temperatury 180 stopni i pieczemy ok 40 minut. Grzałka góra dół. Smacznego!
W misce wymieszać płatki owsiane, mleko, rozgniecione banany oraz nasiona chia.
Do każdej foremki na muffinki wyłożyć pełną łyżkę przygotowanej owsianki. Do foremek dodać ulubione dodatki kilka borówek, orzechy, czekoladę figi itp. Przykrywamy pozostałą częścią masy, a wierzch posypać dodatkami.
Mufiinki wkładamy do nagrzanego piekarnika do temperatury 180 stopni i pieczemy ok 40 minut. Grzałka góra dół. Smacznego!
Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie swoje przepisy:
Zapraszam do oglądania filmu z przygotowań oraz do subskrybowania mojego kanału:
Czytelnicy gotują:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz